دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کمبود ویتامین
بسیاری از فراموشی ها جدی نیستند کمبود خواب برخی داروها...
کمبود خواب افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار... ماهی است کمبود ویتامین ب ۱۲ گیاهخواران در معرض خطر... بالاتری از این کمبود هستند ویتامین ب ۱۲ در غذاهای... از دست دادن وزن و کمبود این ویتامین می تواند...
کد خبر: ۴۸۴۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱


دارد میوه های تابستانی سرشار از ویتامین ها مواد معدنی... مهمی از آنتی اکسیدان ها ویتامین ها و مواد معدنی... گلوکز ویتامین a ویتامین k ویتامین e ویتامین b ۶... ویتامین c ویتامین d و آلکالوئید ها است انجیر خشک...
کد خبر: ۴۸۴۳۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۱


دارای ارزش غذایی بالایی است و حاوی ویتامین ها و... همچنین منبع خوبی از ویتامین a نیز است که سلامت... کند ۶ کمک به درمان آسم مقدار بالای ویتامین c... تقوی می کنند کدو سبز حاوی ویتامین k است که...
کد خبر: ۴۸۴۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۱۰


افزایش سطح ویتامین b۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب...
می گویند دوزهای روزانه بالا ویتامین b۶ و تا حدی... ویتامین ۱۲ می تواند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک... بالای ویتامین b۶ و b۱۲ به مدت یک ماه را... یافته ها نشان می دهد که ویتامین b۶ به ویژه...
کد خبر: ۴۸۲۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۰۴


معمولاً برای افرادی که در معرض خطر کمبود ویتامین دی... هستند مکمل های ویتامین d3 تجویز می شود سطوح پایین... ویتامین دی علائمی مانند خستگی افسردگی و ضعف عضلانی ایجاد... اهمیت انجام آزمایش سالیانه ویتامین d3 پی ببرید ...
به گزارش آوای خزر ویتامین دی از تماس اشعه ی... می شود این ویتامین برای بدن بسیار مهم است و... اهمیت انجام آزمایش سالیانه ویتامین d3 پی ببرید اهمیت انجام... آزمایش سالیانه ویتامین d3 ویتامین d2 و ویتامین d3 در...
کد خبر: ۴۷۹۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۳


این اسیدهای چرب هستند فراموش نکنید کمبود ویتامین b می... غذایی حاوی این ویتامین مانند برنج تخم مرغ و موز...
کد خبر: ۴۷۹۲۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۲۲


نبود یا کمبود اسید فولیک در بدن همچون بسیاری از... ویتامین های مورد نیاز باعث آسیب به اعضای مختلف بدن...
در رژیم غذایی نداشته باشید ممکن است دچار کمبود اسید... غذایی می تواند در عرض چند هفته منجر به کمبودهایی... شود همچنین ممکن است کمبود در صورتی رخ دهد که... کمبود ویتامین می تواند باعث کم خونی شود کم خونی...
کد خبر: ۴۷۷۵۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۶


دنبال داشته باشد دریافت ویتامین ویتامین d با توجه به... اینکه نیاز به ویتامین d در حضور کلسیم افزایش پیدا... می کند و اغلب افراد نیز با کمبود آن مواجه... هستند مصرف همزمان کلسیم با ویتامین d گزینه بسیار خوبی...
کد خبر: ۴۷۶۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۱۲


ویتامین d نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد... این ویتامین برای رشد و توسعه سلول های عضلانی عملکرد... ناکافی یا کمبود ویتامین d ممکن است خطر ابتلا به...
به گزارش آوای خزر کمبود ویتامین d بسیار رایج است... تاثیر قرار می دهد عواملی که خطر کمبود ویتامین d... توانایی بدن برای جذب ویتامین d قرارگیری در معرض نور... تصادفی ویتامین d تحت شرایط زیر پیش می آید خطاهای...
کد خبر: ۴۷۴۳۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۴


ندارد که نشان دهد مولتی ویتامین ها در پیشگیری از... های ویتامین هدر دادن پول است ...
به گزارش آوای خزر خرید مولتی ویتامین ها برای اکثر... بیماری قلبی یا سرطان وجود ندارد افرادی که کمبود ویتامین... و ویتامین d که از شکستگی استخوان و افتادن افراد... ۴۳۰ میلیون پوند برای خرید داروهای ویتامین یا مواد معدنی...
کد خبر: ۴۷۴۲۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۴